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Plongez dans une expérience de respiration apaisante avec "4-7-8 Sequence of Powerful Breath - Healing Sanctuary" de Guided Box Breathing, un album conçu pour vous guider à travers une série de techniques de respiration relaxantes et revitalisantes. Sorti le 22 novembre 2024 sous le label Breathing Space Rec., cet album offre une collection de 20 pistes, chacune mettant en avant différentes méthodes de respiration, notamment la célèbre technique 4-7-8, ainsi que d'autres pratiques comme le Plavini Pranayama et la respiration alternée des narines.
Avec une durée totale de 1 heure et 18 minutes, cet album est un sanctuaire sonore conçu pour vous aider à trouver la paix intérieure et à réduire le stress. Que vous soyez un pratiquant expérimenté ou un débutant en techniques de respiration, Guided Box Breathing vous accompagne à travers des cycles de respiration apaisants, des séquences de relaxation et des exercices de respiration rythmique. Chaque piste est soigneusement composée pour vous guider à travers des inhalations et des exhalations qui favorisent la détente et la clarté mentale.
"4-7-8 Sequence of Powerful Breath - Healing Sanctuary" est bien plus qu'un simple album; c'est un outil précieux pour intégrer des pratiques de bien-être dans votre quotidien. Que vous cherchiez à vous détendre après une longue journée, à améliorer votre concentration ou à trouver un moment de calme, cet album est une ressource inestimable pour tous ceux qui cherchent à harmoniser leur corps et leur esprit.