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Plongez dans une expérience apaisante avec "4-7-8: The Science of Calm Breathing" de Medisession, un album conçu pour guider vos pratiques de respiration et de méditation. Sorti le 3 août 2024 sous le label Meditation Day Project, cet album de 41 minutes est une collection de morceaux soigneusement composés pour accompagner la technique de respiration 4-7-8, une méthode éprouvée pour réduire le stress et favoriser la relaxation.
Chaque piste, de "Science of Calm Breathing" à "Breathing Compassion", est une invitation à synchroniser votre souffle avec des mélodies douces et enveloppantes. Medisession, connu pour ses compositions méditatives, a créé une atmosphère sereine et introspective, parfaite pour ceux qui cherchent à se recentrer et à trouver la paix intérieure. Que vous soyez un pratiquant chevronné ou un débutant en méditation, cet album est un outil précieux pour intégrer la respiration consciente dans votre quotidien.