Découvrez "Autogenic Training Music: Meditations for Relaxation, Acceptance & Commitment Therapy for Anxiety & Depression" de Healing Yoga, un album conçu pour apaiser l'esprit et le corps. Sorti le 24 mai 2023 sous le label Rehegoo USA, cet opus de 49 minutes est une collection de pistes soigneusement sélectionnées pour favoriser la relaxation profonde, la pleine conscience et l'harmonie intérieure.
Avec des titres comme "Benefits of Meditate" et "Relaxing Music For Body Healing", Healing Yoga vous guide à travers des séances de méditation et de thérapie par acceptation et engagement (ACT) pour aider à gérer l'anxiété et la dépression. Les pistes telles que "Quantum Frequencies" et "Binaural Brain Tools" utilisent des techniques avancées de relaxation et de guérison, tandis que "Guided Imagery for Autogenic Training" et "The Relaxing Therapies" offrent des exercices de visualisation et de relaxation musculaire pour une meilleure prise de conscience de son corps.
Inspiré par des recherches et des pratiques thérapeutiques reconnues, cet album est une ressource précieuse pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental et physique. Que vous soyez un pratiquant de yoga, un thérapeute ou simplement quelqu'un en quête de tranquillité, "Autogenic Training Music" de Healing Yoga est une expérience audio enrichissante et apaisante.
