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Plongez dans un voyage de tranquillité et de sérénité avec "Easing Anxiety with Every Breath: 4-7-8 Explained" de Relaxarium. Ce nouvel album, sorti le 5 août 2024 sous le label Relax & Sleep Records, est une expérience immersive conçue pour apaiser l'esprit et le corps à travers des techniques de respiration guidées. Avec une durée totale de 56 minutes, cet album est parfait pour ceux qui cherchent à se détendre, à méditer ou simplement à trouver un moment de paix dans leur journée.
Relaxarium vous guide à travers diverses techniques de respiration, notamment la respiration diaphragmatique, la respiration Kapalabhati et la méthode 4-7-8, une technique de respiration simple mais puissante pour réduire l'anxiété et améliorer le sommeil. Chaque piste est soigneusement composée pour vous aider à synchroniser votre respiration et à atteindre un état de calme profond.
Que vous soyez novice en méditation ou un pratiquant expérimenté, "Easing Anxiety with Every Breath: 4-7-8 Explained" est un outil précieux pour intégrer des pratiques de respiration consciente dans votre routine quotidienne. Laissez-vous emporter par les mélodies apaisantes et les instructions claires de Relaxarium pour une expérience de relaxation complète.