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Entspannung für Eltern: Einleitung und Anregungen für die Anwendung von Entspannungstechniken in der Familie, Teil 1Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Einleitung und Anregungen für die Anwendung von Entspannungstechniken in der Familie, Teil 2Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 1 - Kurze Auszeit - Atmung (8 min.), Teil 1Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 1 - Kurze Auszeit - Atmung (8 min.), Teil 2Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 1 - Kurze Auszeit - Atmung (8 min.), Teil 3Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 1 - Kurze Auszeit - Atmung (8 min.), weibl. Stimme, Teil 1Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 1 - Kurze Auszeit - Atmung (8 min.), weibl. Stimme, Teil 2Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 1 - Kurze Auszeit - Atmung (8 min.), weibl. Stimme, Teil 3Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 2 - Atmung, Stärkung der Gedanken (12 min.), Teil 1Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 2 - Atmung, Stärkung der Gedanken (12 min.), Teil 2Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 2 - Atmung, Stärkung der Gedanken (12 min.), Teil 3Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 2 - Atmung, Stärkung der Gedanken (12 min.), Teil 4Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 2 - Atmung, Stärkung der Gedanken (12 min.), weibl. Stimme, Teil 1Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 2 - Atmung, Stärkung der Gedanken (12 min.), weibl. Stimme, Teil 2Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 2 - Atmung, Stärkung der Gedanken (12 min.), weibl. Stimme, Teil 3Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 2 - Atmung, Stärkung der Gedanken (12 min.), weibl. Stimme, Teil 4Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), Teil 1Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), Teil 2Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), Teil 3Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), Teil 4Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), Teil 5Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), Teil 6Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), weibl. Stimme, Teil 1Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), weibl. Stimme, Teil 2Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), weibl. Stimme, Teil 3Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), weibl. Stimme, Teil 4Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), weibl. Stimme, Teil 5Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), weibl. Stimme, Teil 6Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), Teil 1Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), Teil 2Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), Teil 3Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), Teil 4Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), Teil 5Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), weibl. Stimme, Teil 1Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), weibl. Stimme, Teil 2Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), weibl. Stimme, Teil 3Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), weibl. Stimme, Teil 4Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), weibl. Stimme, Teil 5Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), weibl. Stimme, Teil 6Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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Découvrez "Entspannung für Eltern - Ruhe und mehr Ausgeglichenheit mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung", un album guidé par Torsten Abrolat, sorti le 3 janvier 2025 sous le label SyncSouls audiobooks. Cet album est une ressource précieuse pour les parents cherchant à intégrer des techniques de relaxation dans leur quotidien familial.
Avec une durée totale de 1 heure et 53 minutes, cet album propose une approche progressive de la relaxation, divisée en trois étapes. Chaque étape est conçue pour renforcer la capacité des parents à gérer le stress et à trouver un équilibre intérieur. Les techniques présentées incluent la respiration, le renforcement des pensées, l'entraînement autogène et la relaxation musculaire progressive.
Torsten Abrolat, un expert en relaxation, guide les auditeurs à travers des exercices pratiques et des instructions claires, disponibles en versions masculine et féminine pour répondre aux préférences de chacun. L'album commence par des introductions et des conseils pour l'application de ces techniques en famille, suivies de sessions de relaxation de différentes durées, allant de 8 à 16 minutes.
Que vous soyez débutant ou expérimenté dans les techniques de relaxation, cet album offre une approche structurée et accessible pour intégrer la paix et l'équilibre dans votre vie de parent. Plongez dans cet univers apaisant et découvrez comment ces méthodes peuvent transformer votre bien-être et celui de votre famille.
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