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"Harmony in Four Beats: The 4444 Breath Journey with Singing Bowls" est une expérience auditive unique proposée par Guided Breathing, sortie le 22 mai 2024 sous le label Breathing Space Rec. Cet album de 44 minutes est une exploration harmonieuse des techniques de respiration 4-4-4-4 et de box breathing, accompagnées par les sons apaisants des bols tibétains, des gongs et des cloches.
Chaque piste de cet album est conçue pour guider l'auditeur à travers une pratique de respiration spécifique, favorisant la relaxation et la méditation. Des titres comme "Himalayan Bowl Healing" et "Tibetan Bowl Serenity" utilisent les vibrations des bols tibétains pour créer une atmosphère de calme et de sérénité. Les morceaux tels que "Meditative Mornings" et "Mindful Mandala" intègrent des techniques de box breathing pour une expérience de méditation plus profonde.
"Harmony in Four Beats" est bien plus qu'une simple collection de sons; c'est une invitation à se reconnecter avec soi-même, à travers une symphonie de respirations et de mélodies envoûtantes. Que vous soyez un pratiquant expérimenté ou un débutant en méditation, cet album offre une escapade sonore pour apaiser l'esprit et l'âme.