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Ashtanga est une école de yoga moderne qui captive par sa rigueur et sa profondeur. Originaire d'Inde, cette pratique dynamique et structurée se concentre sur la synchronisation du souffle et des mouvements, offrant une expérience à la fois physique et spirituelle. Ashtanga est bien plus qu'une simple discipline; c'est un voyage intérieur qui transforme le corps et l'esprit. Ses séquences bien définies et ses postures exigeantes en font un choix privilégié pour ceux qui cherchent à approfondir leur pratique du yoga.
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