Gentle Rest Yoga

Gentle Rest Yoga est un guide bienveillant et sage, rempli de conseils, d'exercices et de soutien, provenant de l'un des enseignants de yoga restaurateur les plus respectés du Royaume-Uni. Spécialisé dans les pratiques douces et apaisantes, Gentle Rest Yoga propose des séances de yoga restaurateur, des étirements thérapeutiques et des techniques de respiration pour soulager les migraines et favoriser un sommeil réparateur. Leur approche unique inclut également des séances de Yoga Nidra, une pratique de relaxation profonde souvent appelée "sommeil yogique". Que vous cherchiez à vous détendre, à mieux dormir ou à trouver un équilibre intérieur, Gentle Rest Yoga offre des outils pratiques et des séances en ligne pour vous accompagner dans votre quête de calme et de bien-être.