Yin Yoga

Yin Yoga est une pratique lente et méditative, idéale pour les débutants, qui vise à relâcher les tensions profondes et à travailler les tissus conjonctifs. Inspirée par les anciennes traditions du yoga, de l'acupuncture et du taoïsme, cette méthode cible spécifiquement les hanches, le bassin et le bas du dos. En restant plusieurs minutes dans des postures passives, Yin Yoga permet de détendre le corps, de relaxer l'esprit et de découvrir les blocages énergétiques. C'est une expérience introspective qui allie étirements et équilibre énergétique, offrant une profonde sensation de lâcher-prise et de relaxation.