Yoga Hatha

Yoga Hatha est une pratique traditionnelle du yoga, réputée pour son approche douce et zen. En tant qu'artiste de cette discipline, Yoga Hatha fusionne harmonieusement postures physiques, respiration, méditation et relaxation, offrant une expérience complète et apaisante. Ses séances débutent par une relaxation profonde pour libérer les tensions, suivies d'un éveil respiratoire et musculaire. Yoga Hatha propose également des variations comme le Hatha Flow, où les postures traditionnelles s'enchaînent de manière fluide et rythmée. Idéal pour les débutants et les pratiquants cherchant une approche lente et stabilisée, Yoga Hatha invite à une pratique où le corps est considéré dans ses dimensions causal, subtil et grossière, favorisant un processus d'atteinte psychosomatique.