Yoga with Jen

Jen Vallens, également connue sous le nom de Yoga with Jen, est une yogi et auteure passionnée qui rend la pratique ancestrale du yoga accessible à tous. Avec son approche bienveillante et adaptable, Jen propose des cours de Hatha Yoga variés, s'adaptant aux besoins et aux envies de chacun, qu'ils soient débutants ou pratiquants confirmés. Son livre "How to Yoga" démythifie la pratique du yoga, offrant une sorte de cours intensif pour tous ceux qui souhaitent se lancer ou approfondir leur connaissance. Jen allie dynamisme et introspection, encourageant ses élèves à se connecter à leurs sensations corporelles pour pratiquer en toute confiance. Basée à North Vancouver, elle combine également le yoga avec la thérapie craniosacrale biodynamique, offrant des séances holistiques pour le corps et l'esprit. Ses cours, comme le "50 Minute Morning Flow", sont salués pour leur accessibilité et leur capacité à rendre la pratique du yoga agréable et enrichissante.